大家好,小迪来为大家解答以上的问题。四时养生，关于四时养生介绍这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、 中医学关于养生的理论和方法是极其丰富的，但重要的是——顺时养生。

2、正如《内经灵枢、本神篇》里所说：“故智者之养生也，必顺四时而适寒暑……如是，则僻邪不至，长生久视。

3、”视，活的意思；长生久视，是延长生命，不易衰老的意思。

4、为何能延长生命呢？是因为“僻邪不至”，邪，指不正之气，僻邪不至，是说病邪不能侵袭。

5、而病邪不能侵袭的关键又在于“顺四时而适寒暑”，这是中医养生学里的一条极其重要的原则，也可以说是长寿的法宝。

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