老是上火怎么办吃什么（老是上火怎么办）

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1、夏日清火全攻略： 心火 分虚实。

2、虚火主要表现有低热•盗汗•心烦•口干等，可喝点莲子大米粥，或用生地•麦冬等泡茶喝；实火则表现为反复口腔溃疡•口干•心烦易怒等，可服用牛黄清心丸以降火。

3、 肺火 表现为干咳无痰或痰少而粘•潮热盗汗•手足心热•失眠•舌红，可用百合•红枣•大米适量煮粥喝，或用沙东•麦冬泡茶喝。

4、 胃火 胃火也分虚实，实火表现为上腹不适•口干口苦•大便干燥，可用栀子•淡竹叶泡茶喝。

5、虚火表现为轻微咳嗽•饮食量少•便秘•腹胀•舌红，可吃些有营养作用的梨•甘蔗•蜂蜜等。

6、 肝火 常表现为头痛•头晕•耳鸣•眼干•口苦口臭•两肋胀痛，可服用龙胆泻肝丸或龙胆泻肝汤。

7、 肾火 常表现为头晕目眩•耳鸣耳聋•牙齿过早松动•烦躁•腰酸腿痛，可服用六味地黄丸。

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