空腹可以吃饭吗 知乎（空腹可以吃饭么）

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1、相信很多人都会直接空腹就吃饭了，那么空腹能吃饭吗？今天小编就来跟大家讲讲，希望对大家有所帮助。

2、方法/步骤

3、不吃早饭，直接空腹吃午饭是对身体有损害的。

4、首先，人体经过一夜的睡眠，体内的血糖浓度处于偏低状态，不能及时充分补充血糖浓度。

5、上午就会出现低血糖的症状，便会感到倦怠，疲劳，脑力无法集中，会影响你工作状态。

6、若不吃早餐成为习惯，长期可能造成胃结肠反射作用失调，于是产生便秘。

7、END

8、请采纳谢谢

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。

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