柠檬水白天喝好还是晚上好（柠檬白天喝还是晚上喝）

大家好，我是小科，我来为大家解答以上问题。柠檬水白天喝好还是晚上好，柠檬白天喝还是晚上喝很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、柠檬水最好的饮用时间是在下午复饭后。

2、在下午时期阳光较弱，并且在晚饭后接触到阳光的机会也比较少，在饭后时候可适当的保护胃粘膜，帮助消化，等到晚上睡觉时几乎消化完了，也不会对胃肠形成刺激。

3、柠檬水无论是白天喝还是晚上喝都有一定的副作用，得看个人情制况而定。

4、白天喝柠檬水的危害

5、我们都知道柠檬是感光食物，主要是其含有较多的铜、锌、铁等矿物质，在这些金属元素可直接或间接地百增加与黑色素生成有关的酪氨、酪氨酸酶以及多巴胺醌等物质的数量与活性，白天阳光强烈时不建议饮用柠檬水。

6、晚上喝柠檬水的危害

7、柠檬水的PH低于2.5，虽说柠檬定义为碱性水果，但是柠檬水食用时属于一种PH较低的酸性饮料，这样的饮料在度食用之后会刺激胃酸的分泌，晚上食用还容易导致胃酸在胃肠内滞留时间过长，容易引起胃病，严重可出现胃肠溃疡。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。

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