哺乳期妇女可以吃茶叶蛋吗?（哺乳期可以吃茶叶蛋吗）

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1、哺乳期应谨吃茶叶蛋.哺乳期应谨吃茶叶蛋的原因:茶叶蛋需要放茶叶进行熬煮,而茶叶中的茶多酚对宝宝的发育不利.哺乳期妈妈吃茶叶蛋,茶叶中的茶多酚会通过乳汁传递给宝宝.茶叶中含有的咖啡因也不利宝宝健康.另外,茶叶蛋的烹煮需要较长时间,鸡蛋煮的时间长了,里面的营养物质就会流失掉,所以相比于水煮蛋,茶叶蛋的营养价值要低些.茶叶+蛋的搭配也并不合理.茶叶中含有生物酸碱成分,在烧煮时会渗透到鸡蛋里,与鸡蛋中的铁元素结合;这种结合体,对胃有很强的刺激性,久而久之,会影响营养物质的消化吸收,不利于妈妈健康,不利于胎儿成长发育的,所以一定要注意才可以的.茶叶中含有鞣酸成分,在烧煮时会渗透到鸡蛋里,与鸡蛋中的铁元素结合而形成沉淀,对胃有很强的刺激性,久而久之,会影响营养物质的消化吸收,不利于人体健康.

2、通过上述内容的介绍,可以了解到女人在哺乳期的时候一定要注意补充营养,因为妈妈们在哺乳的时候本来就耗费着自己的能量.但是补充能量也是有一定的要求的,比如说茶叶蛋,对于普通人来说可能会不错,但是对于哺乳期的女人就不是很合适了.

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。

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