轻度子宫下垂怎么做恢复锻炼（轻度子宫下垂的症状图）

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1、子宫内壁不能良好收缩复原，下垂到阴道中，严重的可能伸到体外。子宫下垂一般的症状，至少会有下坠感 (下腹有东西要掉出来的感觉)。平时就会腰酸背痛，严重时还会拖累膀胱及直肠。而会有频尿、小便解不乾净或大便不顺之感。

2、在治疗方法上可分：使用子宫托，因子宫托只是有缓解而无治疗作用而手术后对再次阴道分娩有一定影响。手术，手术仅适用于严重病例及不再生育的妇女。中药外用，提宫妇坊-帖

3、自己还要增进自己的体质，加强营养，注意要适当进行休息，保持大便的通畅，注意不要着凉或者感冒等等。

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