一个香蕉热量多少（香蕉片热量）

大家好，我是小科，我来为大家解答以上问题。一个香蕉热量多少，香蕉片热量很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、一般情况下，每100克香蕉片的热量为533大卡，同等量香蕉的热量为91大卡，香蕉片比香蕉的热量高出5倍多。那么香蕉片吃多了会长胖吗？下面让我们具体来看看吧！

2、香蕉片的热量

3、每100克香蕉片的热量为533大卡，其中含脂肪26.67克，碳水化合物66.67克，纤维素3.33克。同等量香蕉的热量为91大卡，香蕉片比香蕉的热量高出5倍多。

4、香蕉片吃了会长胖吗

5、香蕉片吃多了会长胖。

6、香蕉片是真空油炸制成的，颜色好看，口感酥脆，但也因为加入大量的油，所以香蕉片的热量和脂肪含量都很高，吃多了容易长胖。

7、香蕉片吃了好吗

8、香蕉片吃了没有坏处。

9、和普通的油炸食品相比，香蕉片真空油炸的温度低于100度，而且氧气分压非常低，避免了脂肪的过度氧化，也避免了致癌物形成问题，安全性较高，所以是可以放心吃的食品。

10、香蕉片每天吃多少好

11、每100克香蕉的热量，相当于同等量米饭热量的4倍之多。所以对于普通人来说，每天吃香蕉片不宜超过50克，而减肥的人摄入量就应该更少了，不宜超过20克。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。

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