上夜班不能超过多少天（上夜班的人该注意什么）

大家好，我是小科，我来为大家解答以上问题。上夜班不能超过多少天，上夜班的人该注意什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、上夜班最起码沏上一杯茶，准备好茶水或者咖啡，提神抗疲劳。

2、准备好暖喝一点的衣服，深夜天气会变凉，防止冻伤。

3、上完夜班后，回家时一定开车或者驾车一定要洗把脸回家，一般比较困，防止疲劳发生交通事故，安全意识要强。

4、下班时一定要把相关的工作交接好，否则白班人员再打电话，影响正常的休息，很不好，也是不会上夜班的表现。

5、上夜班，12点之后尽量不要给同事或者领导打电话了，影响人家生活，提高不了自己独当一面的能力。

6、晚上抽休息时间最好休息10-20分钟，对上夜班精神后有作用的。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。

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