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二十四节气最炎热的时节大暑，该怎样养生？
二十四节气最炎热的时节大暑
①今日大暑至，
②此时节，热浪滚滚，
③酷热多雨、高温高湿是此时节的天气特点，桑拿天几乎成为常态，
④炎热天气，要及时补水，多吃清热的食物，适当午睡补充体力，
⑤夏日昼长夜短，需午睡补充；保持安宁心境，预防“情绪中暑”。
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