研究：晚年鼻子灵更易长寿 嗅觉影响寿命新证据

研究：晚年鼻子灵更易长寿

中国俗语有云：“鼻灵者寿”，意味着嗅觉敏锐的人更可能健康长寿，患病风险相对较低。这一民间智慧得到了美国密歇根州立大学研究的支持：研究显示，相较于嗅觉灵敏的老年人，嗅觉不那么敏锐的老人在未来十年内的死亡风险高出46%。换言之，老年人若能保持嗅觉的敏锐，获取长寿的可能性便更大。研究：晚年鼻子灵更易长寿！

嗅觉作为人体五感之一，是反映健康状况的一面镜子。密歇根州立大学的研究跟踪了2289名71至82岁健康老人13年，让他们识别12种常见气味，结果显示嗅觉较差的老人在十年后死亡率增加了62%。尤其在整体健康状况良好的群体中，嗅觉差异与死亡风险的关联更为显著。嗅觉问题还与痴呆、帕金森病、慢性肾病及抑郁症有不同程度的关联。其他研究同样指出，嗅觉能力与生存率紧密相关，嗅觉越好，预示着更长的预期寿命。

嗅觉的重要性不仅体现在食物的味道感知上，它还关乎情绪调节、社交互动、记忆保持及对潜在危险的预警。嗅觉灵敏的人通常拥有更好的食欲、情绪、社交关系、记忆力和免疫系统。对于老年人而言，良好的嗅觉更是带来诸多健康益处，如促进食欲、保持良好心态、增强抵抗力，这些都有助于延长寿命。

然而，随着时间推移，嗅觉可能会逐渐减弱，尤其是在老年时期。这可能是由于多种因素，包括遗传、鼻部疾病、病毒感染、头部受伤、环境污染和不良生活习惯等。保护嗅觉，意味着维护鼻部健康、避免环境毒素、保持合理饮食、规律运动和安全用药，这些都能有效预防嗅觉退化，从而对健康长寿产生积极影响。

值得注意的是，嗅觉减退有时可能是更严重健康问题的信号，如阿尔茨海默病和帕金森病。因此，关注嗅觉变化，及时进行医疗检查，对潜在健康问题早发现早治疗，是保障个人健康的重要环节。此外，对于已出现嗅觉障碍的人群，采取适当的康复训练和生活调整，如安装气体报警器以确保安全，也是必要的措施。总而言之，嗅觉虽小，却与我们的生活质量乃至寿命息息相关，值得我们重视并妥善维护。

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