胃不好吃什么养胃水果最好（胃不好吃什么养胃水果）

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1、吃香蕉能帮助内心软弱、多愁善感的人驱散悲观、烦躁的情绪，保持平和、快乐的心情。

2、这主要是因为它能增加大脑中使人愉悦的5—羟色胺物质的含量。

3、抑郁症患者脑中5—羟色胺的含量就比常人要少。

4、 　　香蕉：性凉，可降压、去燥火。

5、畏寒体弱和胃虚的人不适宜于吃香蕉。

6、因为香蕉在胃肠中消化得很慢，对胆囊不好。

7、 菠萝的果肉中含有一种独特的酶，能分解蛋白质(蛋白质食品)。

8、因此，若是吃了大量肉类菜肴后，再嚼上几片鲜菠萝，对消化(消化食品)吸收帮助很好。

9、 榴莲含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用，是良好的果品类营养来源。

10、榴莲有特殊的气味，不同的人感受不同，有的人认为其臭如猫屎，有的人认为香气馥郁。

11、榴莲的这种气味有开胃、促进食欲之功效，其中的膳食纤维还能促进肠蠕动。

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