冬天如何减肚子上的赘肉（冬天怎么减肥肚子和腰）

大家好，我是小五，我来为大家解答以上问题。冬天如何减肚子上的赘肉，冬天怎么减肥肚子和腰很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、想瘦肚子只有运动，或者按摩， 肚子是身体最容易胖最不容易减的地方。

2、 如果不想运动就节食， 节食并不是不吃，而是高热量的全部拒绝。

3、 我是一个成功减肥的人， 减肥最主要的就是要在心里时刻记得减肥， 有勒决心就什么都有勒。

4、 不管你想瘦哪， 只要你能坚持节食， 哪都能瘦。

5、 营养搭配也要合理， 如果能作到吃什么都想热量，看到吃勒会胖的东西就会恶心。

6、 你就快成功勒， 你要想瘦想漂亮就要把能让你胖的东西看做是你的敌人， 因为他会阻碍你达到目的。

7、 至于你的敌人是谁，可以去网上查下各种食物的热量表， 希望大家都能瘦。

8、 要有决心，！。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。

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