一看书就犯困怎么办如何解 一看书就犯困怎么办

大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。一看书就犯困怎么办如何解，一看书就犯困怎么办，很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、遇到这种情况最大的一个原因就是自己对读书有抵触情绪，或者说对课内书有抵触情绪，可以试试把自己要读的书分几个部分，然后在不同知的时间段，一点一点的读读看。

2、也可以先找一些自己稍微感兴趣一道点的书先读读，之后在慢慢向自己不感兴趣的方向转移。

3、还可以使用心理暗示法，告诉自己一定可以的，一定能坚持下去的。不要小瞧心里暗示，这个方法是很有效的。

4、还要注意挑选读内书的时间，吃完饭之后最好不要读书，一般刚吃完饭的时候人会容易犯困，这个时候最好不要读书。

5、放松心态，不要把学习和读书当成是一种负担，也不要把这事当成是为自己父母学的，你是为了你自己，读书的好处不读书的坏处只有你自己才能体会到。

6、注意挑选一个安静的地方读书，以容免受到周围环境的影响。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。

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