周天养生法 周天

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1、周天在不同的场合有不同的含义。

2、在气功修炼中，大、小周天指气在人体中沿任、督二脉循环运行的路径。

3、周天本义指地球自转一周，即昼夜循环一周；被内丹术功法借喻内气在体内沿任、督二脉循环一周，即内气从下丹田出发，经会阴，过肛门，沿脊椎督脉通尾闾、夹脊和玉枕三关，到头顶泥丸，再由两耳颊分道而下，会至舌尖(或至迎香，走鹊桥）。与任脉接，沿胸腹正中下还丹田。因其范围相对较小，故称小周天。此外还有大周天。

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