10天只吃水果能瘦多少 十天只吃水果瘦了10斤

大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。10天只吃水果能瘦多少，十天只吃水果瘦了10斤，很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、饭是要吃的！

2、但是..你每次吃进去的饭嚼50次..左右..

3、你就会很快感觉饱了！道理什么的我就不说了...太麻烦...

4、但我保证你肯定有效果！

5、你饭前吃点营养多的水果 然后在按我的方法吃饭！

6、千万别饭后吃水果 对身体不好！适当的做些运动 我保证你能瘦！！！！

7、对了 忘了跟你说了 早饭和午饭可以多吃！ 但晚饭一定要少吃...

8、早上和中午 吃完东西 都会消耗能量 而晚上 吃完消耗的比较少 所以多余的能量会留在体内...久而久之 就胖了...还有就是多喝水...

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。

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