圆肩是什么肌肉问题 圆肩是什么

大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。圆肩是什么肌肉问题，圆肩是什么，很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、[s:得意的奸笑]圆肩就是常见的“含胸”，双肩向前，双肩呈现半圆形，故叫“圆肩”。

2、它属于一种肌肉不平衡的情况，对于一般人来说就是长期伏案的人，经常保持长时间保持双肩向前且略微弓腰的姿势导致的；而对于健身人群来说，就是只练前半身，不练后半身的结果，简单说只练胸不练背的结果。

3、所以对于有经验的健身者来说，练背才是王道。

4、加油！！[s:决心] 查看原帖>>。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。

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