辣木籽一天吃几粒达到减肥效果 辣木籽一天吃几粒

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1、辣木籽又叫辣根树，它的籽可以榨油，辣木籽具有调节血糖、清肠的功效，还可以帮助人体排毒、瘦身、护肝、营养头发。

2、在化妆品与日常生活上的用处及其广泛，每日可以吃5~8粒左右，营养价值高，但是吃完需要喝水，否则易引起口干。

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