吃水果会长胖吗 知乎 吃水果会长胖吗

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1、含糖量较高的水果。

2、象荔枝，西瓜（多吃对肾不好呢）菠萝也要适当的吃多吃了会发胖的。

3、 建议吃黄瓜。

4、猕猴桃，榴莲和釉子是绝对不会发胖的而且釉子的维C是很多的糖分热量和脂肪都是最低的。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。

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