家常乌龟炖汤的做法 乌龟炖汤的做法

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乌龟汤的做法详细步骤

1. 将活龟砸破龟壳，再用小刀刮净壳内肉，洗净五脏；

2. 去掉头尾、脚尖、胆、龟皮，剁成小块；

3. 葱白切成条；

4. 生姜拍破；

5. 将猪油倒锅内烧热，下葱、姜煸炒；

6. 再下龟肉用热油爆炸，加精盐，放适量水，装大沙锅煨至烂熟；

7. 加味精，装入盘内即成。

乌龟汤的做法小贴士

健康提示：

1. 乌龟自古被人们作为长寿的代表，多用于滋阴补肾，强身益寿；

2. 中医临床应用最多的是“龟板”(龟的腹甲)；

3. 认为它有滋阴清热，益肾健骨，补虚强壮，养血补心等功效；

4. 龟板胶(将龟板煎煮而成的胶)的滋补力比龟板好，能止血补血，可用于肾亏所致盆血、子宫出血、虚弱等症；

5. 乌龟汤以乌龟为主料，适用于遗精腰痛、虚弱等症。

食物相克：

乌龟：龟肉不宜与酒、果、瓜、猪肉、苋菜同食。

乌龟汤的营养分析

乌龟

乌龟肉营养丰富，含丰富蛋白质、矿物质等，乌龟蛋白有一定的抗癌作用，能抑制肿... 1. 适宜气血不足，营养不良，劳瘵骨蒸，肺结核...

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