纤婷美容养生馆怎么样 纤婷樱花

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1、建议你还是不要用这些减肥产品,对身体不好,还会有副作用. 其实减肥也很简单，首先每天必须早起,7点之前一定要起来，一天的饭菜要清淡，最好95％以清菜类为主，比如豆芽、黄瓜、苦瓜、辣椒、木耳、西红柿等等。

2、能不吃肉就不吃肉，就算吃肉最好也要是鱼肉，而且一日三餐要按时吃，尽量不要吃太多，七成饱就好，就算中途饿了也决不能吃零食，晚上8点以后千万不要吃任何东西，也要尽量少喝水。

3、按此循环坚持住，要有生活规律，成效会随之到来的。

4、记住一定要拒绝各种诱惑，想减肥千万要自律，祝你越来越瘦啊！。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。

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