孕妇应该吃什么蔬菜好 孕妇应该多吃什么蔬菜

大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。孕妇应该吃什么蔬菜好，孕妇应该多吃什么蔬菜，很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、蔬菜、水果 绿叶或黄、红色蔬菜都含有丰富的维生素、无机盐和纤维素　 　　每天应摄取新鲜蔬菜250-750克。

2、绿色蔬菜应占其中的一半以上。

3、水果中带酸味的，既合孕妇口味又含有较多的维生素C，还含有果胶，每天可摄取150-200克。

4、瓜果类蔬菜中黄瓜、番茄等生吃更为有益。

5、蔬菜、水果中所含的纤维素和果胶对防治便秘也十分有利。

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本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。

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