沙坑跳远技巧视频教程 沙坑跳远技巧

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1、最好16步上板，速度持续加快，到最后三步最快。

2、踏板要狠，在空中最高点挺身，下落时身体左躺 我就是运动员到了现在还没跳到6米。

3、不过我的方法一定正确，如果还有不明白的加我QQ 814025674 o(∩_∩)o...。

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