女性严重脾虚的症状怎么调理 女性严重脾虚的症状

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1、脾虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色苍白。保持好心情，研究发现好心情具有促进身体的抵抗力，促进肠胃的消化能力调理脾胃的作用。所以对于健康人而言日常只有保持一个好心情才能更好的促进肠胃系统的运行。

2、科学的饮食方式，民以食为天，病从口入，饮食和人体的健康息息相关。科学合理的饮食可以更好的促进身体健康，而不当的饮食习惯也足矣引起各种疾病。中医认为脾虚之人日常更要做到定时定量的吃饭，同时还要注意各种营养成份的均衡搭配，要特别保证蔬菜水果的摄入，要减少辛辣的，不好消化的食物的摄入。还有喝常胃宝茶调理，可以健脾益气。

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