什么人最不怕冷打三个数字 什么人最不怕冷

大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。什么人最不怕冷打三个数字，什么人最不怕冷，很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、寒性体质的人比较怕冷。

2、寒性体质特征：

3、身体对疾病的抵抗力较差; 怕冷、怕吹风、且手脚冰凉 ;常感觉精神虚弱且易疲劳; 喜欢热饮、热食; 脸色苍白、唇色淡 ;舌头颜色呈淡红色 ;不常喝水，也不会觉得口渴; 常有腹泻；经常小便，颜色淡; 女性生理期经常推迟且多血块。

4、寒性体质的人适合多摄食温热性的食物，可以改善身体机能，增加活力、改善贫血等症状。

5、 中医认为，手脚总是冰凉，可能与气虚、气滞、阳气不足有关，可以通过中药调理。

6、寒冷会使人的全身或者局部血液循环不良，或者肢体末梢的血液循环出现障碍，这些都会导致手脚冰凉。改善症状可以采取以下措施：饮食上，要少吃生冷的食物，适当多吃些能使身体温暖的热性、温性食物。如牛肉、羊肉、鸡肉；沙丁鱼、鲭鱼；胡萝卜、洋葱、大葱、南瓜、栗子、核桃、苹果、枣等。

7、穿着上，特别要注意腰腿部的保暖，如果下半身暖和了，那么上半身也不会感到太冷。还应避免穿着紧身衣和紧身裤，以免妨碍血液循环。

8、晚上临睡时泡足，用38℃至40℃的水泡20分钟，水要没过脚踝，有利促进血液循环。

9、适宜日常选用的五谷类有：红豆、糯米、高粱、炒花生

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。

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