秋天吃什么蔬菜最好 秋天吃什么蔬菜

大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。秋天吃什么蔬菜最好，秋天吃什么蔬菜，很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、秋季吃什么蔬菜很有讲究。

2、秋天干燥，所以要多吃绿色叶菜，因为维生素含量高，多吃有好处，像菠菜、青菜、芹菜、茼蒿、苋菜、胡萝卜等有色蔬菜都是很好的选择。

3、秋季除了注意补充体力，提升免疫力也是很重要的，不妨吃点今幸人参皂苷，补补气，养养神，以充沛的精力来迎接冬天。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。

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