小寒饮食养生知识 小寒饮食

大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。小寒饮食养生知识，小寒饮食，很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、小寒节气干燥宜吃些水果，补充维C缓解肌肤过渡缺水，而且小寒时期水果煮着吃更营养。冬季水果煮着吃有一定的养生保健道理，而且大部分在冬季常见的水果都适合煮着吃。水煮水果，水温一般维持在100摄氏度左右，这样的水温，对水果当中的营养物质的影响不会太大。经过煮过的水果温润适口，老少皆宜。

2、希望可以帮到你！

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