脂蛋白高有什么危害吗（脂蛋白高有什么危害）

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1、病情分析：,意见建议：,这样容易引发高血压、冠心病、心肌梗塞、脑梗塞等等的心脑血管疾病。

2、,1）保持理想体重,限制总热能摄入.体重超重或肥胖者,应通过限制主食摄入的办法来达到减肥目的,一般应吃八分饱.减肥时应遵循循序渐进的原则,逐渐减重,切不可操之过急. （2）碳水化合物在总热能中以占45～60%为宜,尽量避免食用白糖,水果糖和含糖较多的糕点及罐头等食品. 　　（3）胆固醇每日摄入量应控制在300毫克以下.食物选择控制上可比高胆固醇血症患者略为放松. 　　（4）在控制总热能摄入量的前提下,脂肪的热能比不必限制得过低,可占热能的25～30%,但应注意勿过多摄入动物性脂肪.每天油脂用量大约50克,植物油应占食用油的大部分. 　　（5）多吃蔬菜,水果,粗粮等含纤维较多的食物,有利于降血脂和增加饱腹感。

3、,1.人体中的脂类大部分从食物中来所以甘油三酯高的人饮食应有节制，主食之中应搭配部分粗粮，副食品以鱼类、瘦肉、豆及豆制品、各种新鲜蔬菜、水果为主。

4、 　　2.有助降甘油三酯的食物，如：沙丁鱼、大马哈鱼、甜杏仁、马齿苋，还有豆类，大蒜等。

5、 　　3.还有一些利于降低血脂防治动脉硬化的食物：海带、紫菜、木耳、金针菇、香菇、洋葱等，也可以常吃。

6、 　　4.饮牛奶宜去奶油，不加糖。

7、蛋类原则上每日不超过1个，烹调食物用素油，少吃油煎食物。

8、少吃花生，因其中含油甚多，但可以食用核桃肉、瓜子仁、果仁等。

9、 　　5. 还有一个中药验方：坚持用生山楂泡水喝。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。

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