牛骨和什么煲汤最补钙 牛骨和什么煲汤最好

大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。牛骨和什么煲汤最补钙，牛骨和什么煲汤最好，很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

牛骨山药青虾汤2113

准备食材5261：牛骨三块，山药一根，4102青虾四只1653；配料：花椒一回勺答、小茴香一勺、八角一个、枸杞一小把，干辣椒两个，盐、糖、姜、葱、料酒、胡椒粉适量。

烹饪步骤：

1、首先将牛骨洗净，山药去皮，青虾抽去虾线，切掉长须备用，葱、姜切片。

2、锅内烧开水，将牛骨放入煮沸三分钟，然后将锅内水倒掉（去血水，去腥）。

3、然后将花椒、八角、小茴香、料酒、姜、葱放入锅内，加入开水，牛骨煮沸30分钟至汤色发黄白。（这里要用大火，汤很容易就变成黄白色了）

3、放入山药，盖上锅盖大火继续煮沸5分钟。

4、加入青虾继续煮三分钟，加入盐、糖、鸡精调味（也可以不放，其实这个对身体并没有什么坏处的）。

5、盛出碗内，可以加入香菜或者蒜苗点缀增加香味，味道好极了。

这道牛骨山药青虾汤非常温补，山药最好选用河南温县产的铁棍山药，煮出来以后山药绵软还有一种非常好闻的淡淡的药味，还有山药不要提前放入，我这道菜就做错了，山药跟牛肉一起放入同煮的，到最后一大根山药找不到了！全部融化了！青虾的加入更为这道汤增加了鲜美的风味，味道特别好，一碗根本不够喝，但要注意青虾是最后放入的，因为虾如果煮的时间过长，肉质容易变老，鲜味反而会变淡。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。

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