哺乳期可以吃榴莲吗 哺乳期可以吃车厘子吗

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1、坐月子母乳喂养的宝妈是可以吃车厘子的。

2、车厘子能够补铁，在水果中铁的含量是相当高。

3、车厘子含有较多的维生素c和少量有机酸，能够促进铁更好的吸收。

4、哺乳期宝妈吃车厘子能够满足自身及宝宝对铁元素的需求，促进了血红蛋白的再生，能预防缺铁性贫血，又能增强体质。

5、车厘子中的维生素A、C以及膳食纤维，有助于提高哺乳期宝妈的免疫力。

6、车厘子中富含花青素和槲皮苷等抗氧化剂，在抗炎和抗自由基因也有着重要作用，所以坐月子宝妈吃车厘子还能够美容养颜、去皱消斑的功效，车厘子是坐月子宝妈值得选择的一种营养水果。

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