竞走规则是什么标准 竞走规则

大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。竞走规则是什么标准，竞走规则，很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

任何比赛都有规则和要求。

1. 竞走比赛有两个核心规则：其一，竞走选手必须始终保持有一只脚落在地面上。其二，从前进脚落地的一刻起直到腿部达到垂直的姿势，腿部必须保持直线。

2. 步幅自然、宽大、频率快、身体重心轨迹波动小，移动速度快，实效性高。

3. 动作自然、协调、节奏感强、轻松省力、经济性好。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。

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