下蹲困难怎样锻炼 下蹲运动有什么好处

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1、病情分析：

2、能有效防治下肢静脉曲张及小腿抽筋等症状。

3、指导意见：

4、下蹲还可增加腰、髋、膝、踝关节的活动范围，增强关节的灵活性，延缓关节老化，增加背、腰、腿部肌肉的力量。此外，这种运动对风湿性关节炎及类风湿性关节炎也有很好的预防作用。

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