高血脂饮食疗法的菜谱（高血脂饮食）

大家好，我是小十，我来为大家解答以上问题。高血脂饮食疗法的菜谱，高血脂饮食很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、要提醒大家，有高血脂的朋友要想尽快的治疗，除了要加强锻炼，还要注意控制自己的饮食，可以多喝茶降脂，如芝元tang茶疗塔罗茶 ，它富含体内所需的多种元素，不但能降三高，而且能够增强免疫力，纯天然绿色饮品，长期饮用无毒副作用。

2、高血脂不能吃什么

3、高胆固醇食物。

4、胆固醇食物摄入过多，就会导致人体内胆固醇含量的增加，胆固醇含量增加就会导致血管边窄甚至堵塞，也就是动脉粥样化的根本原因。

5、如：动物内脏、蛋等

6、高脂肪食物。

7、为什么不能吃高脂肪的食物？高血脂本身就是因为脂肪在体内堆积，无法代谢导致体内血脂不断增加。如果还要摄入更多的脂肪，就只会不断增加体内血脂含量导致不断升高。危害身体。

8、如：肉、奶油、花生等

9、高糖类食物。

10、人体内，多余的糖分会转换成甘油三酯存储起来。也就是以脂肪的形式存在人体内。就又回到了第一点了。

11、多盐饮食。

12、日常生活饮食中少放点盐，盐中含有钠，钠含量在体内增加的话容易导致血压上升。因此要限制盐的摄入。

13、酒类少喝。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。

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