液体钙片会引起便秘吗 液体钙片

大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。液体钙片会引起便秘吗，液体钙片，很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

睡前不要吃，容易得结石。

2、补钙的同时不要补锌。

3、多吃富含维生素C的水果，比如橙子、猕猴桃、山楂等。

其实人体最好的钙来源，就是通过日光下运动，补充人体最天然的维生素D。

不清楚你是什么人群吃，总之每天上午10~11点，下午3~4点都是最好的日晒运动时间。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。

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