小孩喝茶的好处和坏处视频 小孩喝茶的好处和坏处

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1、茶是一年四季、男女老少皆宜的保健饮料，但对学龄前儿童来说，茶却是个禁区。

2、 茶中含有茶碱等物质，很容易使人的中枢神经系统产生兴奋。

3、儿童正处于生长发育阶段，身体各神经系统对于具有兴奋作用的物质抑制能力较弱，不能像成人那样进行自我有效调节。

4、所以，儿童喝茶后，会出现心跳加快的现象，有可能导致体力消耗过大。

5、如果是在晚上喝茶，还会使儿童产生失眠，尿频等问题，影响到睡眠，进而影响发育。

6、茶叶里含有糅酸和茶碱进入人体后，会抑制身体对一些微量元素的吸收，如钙、锌、铁、镁等。

7、因而儿童过量喝茶或喝浓茶，可能导致体内微量元素的缺乏，甚至出现营养不良。

8、当然，偶尔给儿童少量淡茶喝，对身体不会有太大损害，如果经常给儿童喝茶或喝浓茶，就会对他们的身体健康造成影响。

9、但可以提倡用茶叶水在饭后漱口，对儿童预防龋牙（蛀牙）有较好的效果。

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