视力下降吃什么好

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1、【太子参青葙猪肝】 配方：青葙子10克，太子参10克，猪肝200克。

2、制法：先将猪肝切片，与太子参、青葙子、生姜、料酒、盐、葱末一起放入砂锅内煮沸，再改文火煎20分钟，加葱花等调味。

3、功效：益气养血，用法：清肝明目。

4、【枸杞菊花粥】 配方：枸杞子15克，白菊花4克，糯米150克。

5、制法：将枸杞子、白菊花切碎，与糯米一同加水放置30分钟后，再用文火煮制成粥。

6、功效：养阴清热，补肝明目。

7、用法：早晚分食。

8、【枸杞炒猪肝】 配方：枸杞子15克，猪肝200克。

9、制法：将猪肝切成薄片，用料酒、葱、姜汁和盐腌渍10分钟，加入枸杞子、酱油、味精、生粉和油，拌匀，放于盘内，在微波炉内高功率转4分钟，中途翻拌两次。

10、功效：补益肝肾，养血明目。

11、用法：佐餐食用 。

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