厌食症怎样调节饮食 厌食症怎样调节

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厌食症是指因为害怕肥胖，或其它情绪问题而蓄意节食，导致出现月经停止、性功能减退、发育迟钝、低血压、低血钾、头晕、便秘、贫血、脱水、维生素缺乏症、胃炎或脾气古怪、情绪不稳、容易失眠等现象。

如果勉强进食，会采用过度运动或催吐、导泻等方式以减轻体重。

哪些人易得厌食症 厌食症盛行于西方国家，近年来由于国人过分强调苗条身材，所以厌食症的患者有愈来愈多的趋势。

据统计，患者的年龄以15岁至35岁居多，女性多于男性，并且以中上阶层的人居多。

其中，以身材为职业本钱的人，如模特儿、舞者、明星等，最易罹患此症。

此外，发育中的青少年、少女，或家族中有原发性情感障碍病史者，或因受挫折、遭遇困难、有家庭问题的人，也很容易引发厌食症。

厌食症的防治之道 厌食症患者必须从药物治疗、心理治疗、饮食照顾及家庭沟通等多方面，一起做完整的防治工作，效果较佳。

日常饮食及生活请多注意： 1.多注重蛋白质、脂肪和碳水化合物的补充，如多吃肉类、蛋、奶类及蔬果等。

2.三餐定时定量进食，必要时上下午可各加一次点心。

3.饭后不独处，以防催吐。

4.保持生活规律、心情愉快。

5.培养自己正确的审美观，不要盲目追求时尚。

6.无法自制时，须及早就医治疗，或住院控制。

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