大家好，我是小十，我来为大家解答以上问题。怎么能让眼睛明亮有神，眼睛如何变得明亮有神很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、眼睛明亮与否,与营养有密切的关系.食物与这种情形有很大的关连,一般而言,眼睛出现混浊的人,多是由于过分吃食肉类,细粮类等食物,而含淀粉,鲜果,蔬菜等食物吸收太少.宜多吃有利于眼睛的食物,例如鱼类,肝脏,橙汁等. 睡眠适量充足,精神愉快,身体健康,自然有动态美的表现.睡眠前若能够用鲜奶洗眼一次,也是最优良的美眼方法,用鲜奶来洗涤,一方面可将眼睛所留存的不需要物质清除,同时由于含有酵素及种种营养成分,不只对眼存补充营养作用,还有清洁作用.。

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