如何增强皮肤免疫力和抵抗力（如何增强皮肤抵抗力）

大家好,小六来为大家解答以上的问题。如何增强皮肤免疫力和抵抗力，如何增强皮肤抵抗力这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、做好最基础的保湿以外，还要加强肌肤的补水。

2、必备单品可以选择的有，温和洁面、高保湿的护肤水、护肤油、面霜以及补水功能面膜。

3、此时尽量用冷水或温水洗脸，可以促进皮肤水分吸收，增进皮肤弹性和光泽，提高皮肤抵抗力。

4、2、选择一款温和的洁面产品不会带走肌肤水分，洗后不紧绷。

5、并且选择高保湿的保养品，如果感觉到肌肤严重干燥，可以隔4小时涂抹一次。

6、家中要有一瓶护肤油。

7、油脂成分具有保湿和保温的双重功效，所以，在冬季一定要给肌肤穿好油质保温衣，能有效调节肌肤表面温差的同时锁住肌肤水分。

8、3、外出时做好防晒也很重要。

9、最好使用带有隔离保湿功效的防晒产品，能够抵御外界刺激，抗污染，有效增强皮肤屏障。

10、扩展资料：人体有很强的自我调节功能，当皮肤感受到温度变化时会进行调整。

11、皮肤下的毛细血管会慢慢扩张，血液流量就随之增加，以维持皮肤表面温度防止冻伤。

12、所以，从室外进入温暖的室内，皮肤瞬间感受到温度的变化，从而变得舒张了，面部的“红血丝”就会显示出来。

13、有一个简单的办法可以缓解，在脸部刚泛红时搓耳朵。

14、耳部有着人体大部分的穴位，揉搓耳部可以快速改善血液循环，泛红的面部也会很快暖过来。

15、也可以通过带有舒缓效果的产品缓解，例如某些水活性喷雾。

16、冬季室外的日晒与室内热气烘烤交替侵害肌肤，破坏皮肤的纤维组织和胶原蛋白，致使肌肤松弛老化。

17、所以在在冬季外出时做好防晒也很重要。

18、在人体免疫系统与病毒、细菌等病原体的抗争中,提升自身免疫力的意义十分重大。

19、一般说来,人体免疫功能越强,遭受病毒侵害的几率就越小,即使不幸受感染,也能将病毒的侵害程度降至最低。

20、 均衡饮食、合理营养有助于改善人体的免疫力。

21、参考资料：对抗室内外温差 三招提升肌肤抵抗力--人民网皮肤在正常的状况下，表面有著一层保护作用的皮脂膜，这层微酸性的皮脂膜是由汗腺及皮脂腺的分泌物所组成。

22、主要功能为防止皮肤的水份散失，避免外界物质刺激皮肤，以及抵抗细菌霉菌的侵入。

23、在遇到一些影响这层保护膜的功能的因素时，如天气变化、过度清洗、大量出汗等，都可能使皮肤出问题。

24、许多人若患有湿疹、异位性皮肤炎、鱼鳞癣等病症，皮肤无法自行形成这层皮脂膜时，就必须仰赖保养品来改善皮肤的情况，并增加抵抗能力。

25、保养品中的两大主要成份保湿剂及润肤剂。

26、这两类物质的添加量与比例以及制成的剂型主要是针对各种肤质而定。

27、每个人先天遗传的肤质不同，而后天因素如季节、年龄、环境、药物等都可能让肤质改变。

28、因此，想要让皮肤维持在最良好的状况，必须要懂得视肤质的变化来选择适当的清洁用品以及保养品。

29、正确的保养方法可以增加皮肤的抵抗力，预防一些皮肤病的发生如果你是敏感型皮肤就要注意 敏感性皮肤，由于皮肤对外界多种因素非常敏感，特别是对一些化妆品极易产生过敏反应，所以需要很好保养。

30、平素为过敏体质的人，初次使用化妆品应非常慎重，事先进行适应性试验，如无反应，方可使用，否则不能应用。

31、切忌什么化妆品都用或同时使用多种化妆品，不能频繁更换化妆品，含香料过多及过酸过碱的护肤品不能用，而应选择适用于过敏性皮肤的化妆品。

32、要经常对皮肤进行保养，按摩皮肤可增加皮肤抵抗力，但应注意，按摩以用手指敲击为好，不要用力过度，以免引起皮炎。

33、用温和的洗面奶洗脸，洗脸水不可过热过冷。

34、早晨，可选用防晒霜，以避免日光伤害皮肤，晚上，可用营养化妆水增加皮肤的水分。

35、适当外用氧化锌软膏、维生素B6霜，以改善皮肤过敏情况。

36、此外，还应注意，出入居室要尽量避免温度的急剧变化，可采取必要的防护措施，使皮肤免受过冷或过热的刺激。

37、在饮食方面，要注意营养平衡，可多吃一些牛奶、豆制品及新鲜的蔬菜、水果，以增强皮肤抵抗力。

38、避免吃鱼、虾、蟹等易引起过敏的食物。

39、皮肤出现过敏后，要立即停止使用任何化妆品，对皮肤进行观察和保养护理。

40、在这期间，不要用太热的水洗脸，以避免刺激皮肤，更不能使用肥皂和香皂，因为肥皂和香皂中的碱会加重皮肤过敏的症状。

41、每天晚上洗脸时，可用比较温和的洗面奶或洁面露在脸部轻轻揉拭，以溶解皮肤表面的污垢，然后用温水将脸洗净，并用干毛巾吸干脸上的水分。

42、洗完脸后，最好不涂任何护肤品。

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