男人吃什么比较辛苦？

大家好,小六来为大家解答以上的问题。男人吃什么比较辛苦？这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、1.鹌鹑。

2、鹌鹑肉嫩味香，香而不腻，一向被列为野禽上品。

3、鹌鹑的肉和蛋，是很好的补品，有补益强壮作用。

4、祖国医学认为，鹌鹑肉可“补五脏，益精血，温肾助阳“男子经常食用鹌鹑可增强性功能并增气力、壮筋骨。

5、2.鸡蛋。

6、鸡蛋是人体性功能的营养载体，是性生活后恢复元气最好的“还原剂”。

7、性生活频繁，体力消耗较大，补食鸡蛋有助于迅速恢复体力。

8、3.狗肉。

9、狗肉味甘、咸，性温，具有益脾和胃、滋补壮阳作用。

10、4.韭菜。

11、韭菜又叫起阳草、懒人菜、长生韭、扁菜等。

12、韭菜自古以来就受到我国人民的喜爱和重视。

13、韭菜不仅质嫩味鲜，营养也很丰富。

14、据分析，每 500克韭菜中含蛋白质 10克以上，脂肪 3 .0克，碳水化合物 19克，钙 280 毫克，磷 225毫克，铁 6.5毫克，维生素 C95毫克，胡萝卜素为 17.5毫克 (在 叶菜中，除金花菜外，含量最高 )。

15、5.虾。

16、虾味道鲜美，补益和药用作用都较高。

17、中医认为，其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精，通乳之功。

18、凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者，都可将其作为滋补食品。

19、人常食虾，有强身壮体效果。

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