养胃最好10种食物（养胃粥食谱）

大家好，我是小十，我来为大家解答以上问题。养胃最好10种食物，养胃粥食谱很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、护胃粥方 爱喝粥的朋友，有没有想过不同方法煲出的粥，不仅有不同的味道，而且还能帮助我们呵护好肠胃呢！来吧，跟着我们本期的贴士煲出新意思的靓粥！ 1．香菇粥 配方：小米50克、香菇50克。

2、 制作：先煮小米粥，取其汤液，再与香菇同煮。

3、 每日服3次，持续服用有效。

4、 功效：大益胃气。

5、适用于气虚食少，有开胃肋食用。

6、 ==================================== 2．猪脾粥 配方：猪脾、猪胃各1具、粳米100克 制作：将猪脾、猪胃洗净切细，与米同煮为粥 功效：健腹益气。

7、适用于脾胃气虚、不下食、米谷不化 ====================================== 3 小儿健胃粥的做法 材料 淮山50g，芡实50g，瘦猪肉200g，葱一根，粘米(白米)适量 作法 白米用清水洗净后，先煮成湿粘状后备用。

8、 2、葱、淮山洗净后切块。

9、 3、瘦猪肉洗净后切块过水备用。

10、 4、适量清水煮滚，然后放入淮山、芡实、猪肉、粘米。

11、 5、先用大火煮10分钟，转入小火继续煲至粘米成稀粥，以少许调味料调味，再放入葱茸即可食用。

12、 功效 有助幼儿健脾开胃、同时有收敛止泻之效，对于时常胃口不好的幼儿此道汤方还有助增强食欲。

13、 说明 天气逐渐由炎热转温凉时，婴幼儿由于消化系统的发育尚未成熟，消化系统较差，如果饮食不当，就会出现一种与急性肠炎类似的腹泻。

14、此症除了服药之外，还可以用此粥做为食疗。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。

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