晚上睡不着怎样办（白天睡多了晚上睡不着怎么办）

大家好，我是小五，我来为大家解答以上问题。晚上睡不着怎样办，白天睡多了晚上睡不着怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、我也有过这样的情况，你可以睡前泡泡脚，或者是喝袋热奶，都是很有用的，还有睡前别想太多的事，要不会影响睡眠质量。

2、呵呵……祝你做个好梦！。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。

　　免责声明：本文由用户上传，与本网站立场无关。财经信息仅供读者参考，并不构成投资建议。投资者据此操作，风险自担。 如有侵权请联系删除！