如何提高身体免疫力改善肺部功能（如何提高身体免疫力）

大家好，我是小五，我来为大家解答以上问题。如何提高身体免疫力改善肺部功能，如何提高身体免疫力很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、提高免疫力一定要坚持运动、均衡营养。

2、尤其在运动后营养的补充更为重要。

3、    
  1.灵芝：灵芝可增强人体的免疫力，这是因为灵芝含有抗癌效能的多糖体，此外，还含有丰富的锗元素。

4、锗能加速身体的新陈代谢，延缓细胞的衰老，能通过诱导人体产生干扰素而发挥其抗癌作用；
  2.新鲜萝卜：因其含有丰富的干扰素诱导剂而具有免疫作用；
  3.人参蜂王浆：能提高机体免疫力及内分泌的调节能力，并含具有防癌作用的蜂乳酸；
  4.蘑菇、猴头菇、草菇、黑木耳、银耳、车养、百合等：都有明显增强免疫力的作用；
  5.香菇：香菇所含的香菇多糖能增强人体免疫力。

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  6.胡萝卜、花椰菜等富含β胡萝卜素的能促进免疫细胞增多的蔬菜和富含维生素C的有一定抗病毒感染作用的水果。

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    另外太阳神生物健口服液也是个不错的选择，能够有效提高身体蛋白质、氨基酸的合成量和合成速度，促进身体的新陈代谢和良性循环；提高吞噬细胞的吞噬能力，增强细胞活力，延长细胞寿命。

7、从而提高机体免疫力，有效抵御病毒，预防疾病再次发生。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。

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