疑心病怎么自我治疗（疑心病治疗）

大家好，我是小五，我来为大家解答以上问题。疑心病怎么自我治疗，疑心病治疗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、怎么有效的治疗疑心病

2、文章发布者：panpan 来源：九博精神健康网

3、一、减少关注

4、　　疑病症心理治疗中，患者要谨记只要不是器质性疾病，对自己身体上一切功能性症状和不适要抱着“听之任之”的态度。

5、二、少查医学资料

6、　　疑病症心理治疗过程初期需提前告诉患者，尽量不要查阅有关医学卫生方面的资料，尤其避免上网查阅，这是疑病症心理治疗的重要原则。

7、三、切勿乱求医

8、　　改变四处投医问病的习惯，不要稍感躯体不适就往医院跑，疑病症患者应尽量克制自己的强迫观念和行为，只有当确实有某种疾病时，才接受必要的医学诊治。

9、四、切忌过分敏感

10、　　感觉过分敏感，就会脱离现实，会把生理的感觉疑为疾病的过程，把轻微的小病体验为大病、重病。疑病症心理治疗应杜绝经常自我注意、自我检查、自我暗示的不良生活习惯。因为人对机体内部的各种信息和各种刺激都有感知能力。

11、五、接受专业心理干预

12、　　接受心理咨询对于偶然发现的确实存在的疾病，要积极诊治。若是一切检查结果正常，经初步证明确实是疑病症，如果自己无法经过上述的几个方法加以克制，那么为了不对心理健康造成太大损害，最好尽快接受专业心理干预。

13、　　疑病症患者应该树立起信心，在疑病症心理治疗过程中切实贯彻这五大原则，再加上医生的疏导，药物的辅助，平时多注意饮食健康，多参加户外活动，相信您的疑病症一定可以治愈。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。

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