睡不着怎样快速入睡?（睡不着觉快速入睡方法）

大家好，我是小五，我来为大家解答以上问题。睡不着怎样快速入睡?，睡不着觉快速入睡方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、把一段葱白切碎，装入盘内，放在枕边就可以安然入睡了。

2、也可以拿一本自己不感兴趣的书，看着看着就会不自觉地睡着了。

3、千万别拿自己爱看的书，否则会越看越精神。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。

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