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1、焦是卡，千焦是热量单位，焦耳是国际单位的热量和做功的单位，千焦指一千焦耳，现在常用千焦衡量食物所含的的热量和某种运动单位时间消耗的热量，人们一般通过控制摄入食物的热量和运动消耗的热量来控制体重。

2、卡是卡路里简称（缩写为cal），由英文Calorie音译而来，其定义为将水在气压下提升所需要的热量，卡路里（calorie）是能量单位，被广泛使用在营养计量和健身手册上，国际标准的能量单位是焦耳（joule），=。

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