立秋当天吃什么最好（中国立秋当天吃什么）

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1、春夏属阳， 秋冬属阴，立秋之后易现阴胜阳虚，此时需注意去燥养肺护肝，中医上提倡秋季多食白色食物，如萝卜，冬瓜，莲藕，白菜，西瓜，梨苹果，荔枝等 还有秋不食肺，秋收冬藏，意思就是秋天的收获为冬天做准备，所以秋是很重要的保养期间。

2、立秋的时候还要早睡早起，傍晚少出去，以防秋邪。

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