【木瓜牛奶的简单做法】木瓜牛奶是一道营养丰富、口感顺滑的饮品，适合早餐或下午茶时饮用。它不仅味道香甜，还富含维生素C和蛋白质，有助于促进消化和增强免疫力。下面将为大家总结制作木瓜牛奶的步骤，并以表格形式展示所需材料与步骤。
一、
木瓜牛奶的做法非常简单，主要原料是木瓜和牛奶。制作过程中需要注意木瓜的选择和处理方式，确保口感细腻。此外，可以根据个人口味添加蜂蜜或冰块来调整甜度和温度。整个过程大约需要10分钟左右，非常适合忙碌的上班族或学生党。
二、制作步骤及材料表
| 材料名称 | 数量 | 备注 |
| 木瓜 | 1个（中等大小） | 选择熟透的木瓜，口感更佳 |
| 牛奶 | 250ml | 可选用全脂或低脂牛奶 |
| 蜂蜜 | 1-2小勺 | 可选，根据个人口味调整 |
| 冰块 | 适量 | 可选，制作冰镇木瓜牛奶 |
三、具体步骤
1. 准备木瓜：将木瓜洗净，去皮去籽，切成小块。
2. 搅拌混合：将切好的木瓜块放入搅拌机中，加入牛奶，启动搅拌机至顺滑。
3. 调味调整：根据个人喜好加入蜂蜜，再次搅拌均匀。
4. 冷藏或加冰：如喜欢冰凉口感，可加入适量冰块，或放入冰箱冷藏10分钟。
5. 享用：倒入杯中，即可饮用。
四、小贴士
- 选择熟透的木瓜可以让饮品更加香甜。
- 若没有搅拌机，可用勺子压碎木瓜后与牛奶混合。
- 木瓜牛奶不宜久置，建议现做现喝，以保留最佳风味。
通过以上步骤，你就可以轻松在家制作出一杯美味又健康的木瓜牛奶了。无论是作为日常饮品还是健康小吃，都是不错的选择。