【空调温度调到多少为宜】在夏季使用空调时，合理设置温度不仅能提升舒适度，还能有效节能。不同季节、不同人群对空调温度的需求各不相同，因此选择合适的温度非常重要。
一般来说，夏季室内空调温度建议设定在 26℃ 左右，这是国家推荐的节能温度，既能保证舒适，又不会过度耗电。冬季则应将空调温度设在 18℃～20℃ 之间，避免室内外温差过大，防止感冒或身体不适。
此外，不同人群对温度的敏感度也有所不同。比如老人和儿童对温度变化更敏感，需要适当调整；而办公室或公共场所，则应根据多数人的需求来设定温度。
空调温度设置建议表
| 使用场景 | 推荐温度范围（℃） | 说明 |
| 夏季家庭使用 | 25℃～28℃ | 舒适且节能，适合大多数人 |
| 冬季家庭使用 | 18℃～20℃ | 避免过热，保持室内空气湿润 |
| 办公室/公共场所 | 24℃～26℃ | 考虑多人舒适度，避免过冷 |
| 儿童房 | 23℃～25℃ | 保持温暖，避免着凉 |
| 老人房 | 22℃～24℃ | 温暖舒适，减少感冒风险 |
合理调节空调温度，不仅有助于身体健康，也能降低电费支出。建议根据实际环境和个人感受灵活调整，同时注意定期清洁空调滤网，以提高制冷效率和空气质量。