【平板支撑世界纪录是多久】在健身领域，平板支撑是一项非常受欢迎的训练方式，它不仅能够锻炼核心肌群，还能提升身体的稳定性和耐力。随着人们对健康和体能的关注度不断提升，越来越多的人开始挑战自己的极限，而“平板支撑世界纪录”也因此成为了一个备受关注的话题。
截至目前，关于平板支撑的世界纪录，不同组织可能会有不同的记录标准。以下是根据公开资料整理的最新信息，帮助大家更清晰地了解这一项目的世界纪录情况。
一、总结
平板支撑是一项考验核心力量与耐力的经典动作，其世界纪录由不同的机构进行认证。目前，男子最长平板支撑时间是由 Tomasz Kocik（波兰） 创下的 4小时10分36秒，该纪录于2023年8月被吉尼斯世界纪录官方确认。而女子最长平板支撑时间则由 Aurélie Mireille（法国） 保持，时间为 2小时19分59秒，该纪录同样在2023年获得认证。
这些纪录不仅是个人努力的体现，也代表了人类在体能方面的极限突破。
二、表格展示
| 项目 | 记录者 | 国家 | 时间 | 认证机构 | 记录日期 |
| 男子最长平板支撑 | Tomasz Kocik | 波兰 | 4小时10分36秒 | 吉尼斯世界纪录 | 2023年8月 |
| 女子最长平板支撑 | Aurélie Mireille | 法国 | 2小时19分59秒 | 吉尼斯世界纪录 | 2023年8月 |
三、结语
平板支撑世界纪录不仅是对体能极限的挑战，也是对意志力和毅力的考验。虽然大多数人无法达到这样的高度，但通过日常训练，每个人都可以逐步提升自己的核心力量和耐力。如果你也热爱健身，不妨从简单的平板支撑开始，慢慢积累，也许有一天你也能成为自己生活中的“纪录创造者”。