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1、蓝莓，杨梅，布朗，李子，葡萄，乌梅，西梅，嘉宝果，鳄梨，鸡蛋果，黑布林，黑加仑，黑莓，山竹等。

2、紫色水果中富含钾、镁、钙等矿物质。钾元素能促进体内的代谢功能，利水去肿。相比浅色水果，紫色水果含有更多维生素C，它是使体内脂肪燃烧加快的主要元素。

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